“Dan kemungkinan jumlahnya jauh lebih tinggi. Begitu banyak orang yang kesepian tidak pernah membicarakannya,” kata praktisi master Pemrograman Neuro-Linguistik Jeff Spires, dikutip dari The Sun.
“Hampir menjadi tabu untuk mengakui bahwa Anda kesepian dan banyak yang bahkan tidak memberi tahu orang yang mereka cintai karena tidak ingin menjadi beban bagi orang tersebut,” sambungnya.
Menurut Spires, jumlah orang di Inggris saat ini yang merasa kesepian mungkin jauh lebih tinggi daripada yang tercatat dalam laporan.
Banyak ahli menggambarkan kesepian sebagai epidemi di masyarakat dan sedang dalam perjalanan menjadi masalah kesehatan paling berbahaya di Inggris. Bahkan, dapat menjadi penyebab tertinggi kematian tidak langsung.
Ketika itu menjadi risiko kesehatan, Jeff mengatakan salah satu masalah dengan kesepian adalah bahwa orang tidak menghubungkan kesehatan mereka yang buruk dengan kesepian.
Setiap orang mungkin merasa kesepian dari waktu ke waktu. Tetapi, apa saja tanda bahwa kesepian sudah begitu parah sehingga mengancam kesehatan?
Kesepian dapat muncul sebagai gejala fisik dan mengubah perilaku kita. National Health Service (NHS) memberikan beberapa tanda seseorang yang kesepian, seperti:
– Merasa gugup atau menghindari kegiatan sosial.
– Mengubah rutinitas harian, seperti berhenti memasak untuk diri sendiri, tidak peduli dengan penampilan, sulit untuk bangun pagi, dan susah untuk tidur malam.
