BACA JUGA : Jangan Sembarangan Lakukan Gerakan Ini atau Terjadi Tendinitis
Jadi, ketika menstruasi nggak lancar, kamu bisa melakukan olahraga secara teratur, memperbaiki pola tidur yang memengaruhi hormon reproduksi, menjaga berat badan agar hormon tetap stabil, dan lain-lain.
Minum air dingin
Mitos nggak boleh minum air dingin saat mens juga merupakan mitos yang banyak dipercayai oleh masyarakat.
Hal ini diyakini banyak orang bahwa air dingin bisa menyebabkan darah membeku saat menstruasi atau bisa memperlambat mens.
Namun, dr. Kathleen Juanita Gunawan Soenario, Sp.OG menjelaskan bahwa air dingin yang diminum hanya akan berada di saluran pencernaan manusia, sehingga nggak ada hubungannya dengan memperlambat menstruasi atau bikin darah membeku.
Nah, menstruasi yang datang terlambat bisa disebabkan oleh masalah hormonal, stres, masalah dinding rahim dll, bukan karena mengonsumsi air dingin.
Memijat perut bisa mempercepat terjadinya mens
BACA JUGA : KKN UIN Sultan Maulana Hasanuddin Banten Gelar Edukasi Bahaya Pinjol dan Judol
Terakhir, ada mitos bahwa memijat perut bisa mempercepat terjadinya menstruasi.
Katanya, pijatan tersebut dapat membantu meningkatkan aliran darah menuju rahim, uterus, dan tuba falopi, sehingga bisa merangsang terjadinya mens.
Faktanya, hal ini salah karena memijat perut nggak akan merangsang menstruasi.
