Kulit menjadi lebih kencang, kuat, dan elastis seiring berjalannya waktu.
4. Meningkatkan Penyerapan Zat Besi
Pepaya tidak mengandung zat besi, tapi kaya vitamin C yang baik untuk meningkatkan penyerapan zat besi.
Jika dimakan sebelum sarapan yang kaya zat besi, pepaya mempersiapkan lapisan usus dan meningkatkan ketersediaan zat besi non-heme atau yang berasal dari nabati.
Ini penting untuk mereka yang mempunyai hemoglobin rendah atau masalah kelelahan.
5. Baik untuk Kesehatan Hati
Pepaya mengandung enzim yang disebut chymopapain yang baik untuk kesehatan hati.
Jika konsumsi papaya di pagi hari, enzim ini bekerja dengan antioksidan seperti beta-karoten yang mendukung siklus detoksifikasi hati.
