Protein tinggi dalam cumi bikin kamu kenyang lebih lama, jadi ngga gampang lapar mata. Ditambah olahraga rutin, cumi bisa jadi menu andalan buat yang lagi program diet.
Cumi-cumi memang kaya gizi, tapi cara masaknya juga harus diperhatikan. Hindari menggoreng dengan banyak minyak supaya kandungan gizinya nggak hilang.
Lebih sehat kalau dikukus, dipanggang, atau ditumis ringan. Jadi, kamu bisa menikmati cumi tanpa rasa bersalah!
