INFOLADISHA – Organisasi kesehatan mendukung minum susu karena baik untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang.
Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum susu memiliki dampak buruk bagi tubuh.
Selain itu, juga ada kondisi-kondisi tertentu pada orang yang tidak dapat minum susu.
Apa saja dampak negatif susu yang mungkin terjadi? Simak penjelasannya berikut ini.
1. Intoleransi laktosa (lactose intolerance)
Orang yang mempunyai intoleransi laktosa tidak disarankan untuk menjadikan susu sebagai sumber kalsium bagi tubuhnya.
Susu dan produk susu, seperti keju, yogurt, dan produk susu lainnya mengandung laktosa (gula susu) yang akan dicerna tubuh dengan bantuan enzim bernama laktase.
Namun, laktase di dalam tubuh seseorang berbeda-beda jumlahnya. Beberapa orang tidak dapat mencerna laktosa dari susu dengan baik karena hanya mempunyai sedikit enzim laktase dalam tubuhnya. Kondisi ini dinamakan sebagai intoleransi laktosa (lactose intolerance).
Bagi orang yang mempunyai intoleransi terhadap laktosa, makan atau minum produk susu dapat menyebabkan masalah kram, kembung, perut bergas, dan diare. Gejala-gejala ini dapat muncul dari tingkat ringan sampai berat.
2. Alergi pada susu
Bagi mereka yang memiliki alergi susu, jelas susu membawa dampak negatif. Alergi pada susu sapi sering ditemukan pada bayi dan anak kecil. Alergi ini muncul pada anak yang mempunyai kadar antibodi susu sapi yang tinggi pada darahnya.
