INFOLADISHA – Kepala pusing saat bangun tidur sering membuat tubuh terasa tidak segar, meski sudah tidur cukup lama.
Kondisi ini memang kerap dianggap sepele karena biasanya akan hilang dalam beberapa menit.
Namun pada sebagian orang, pusing justru bisa bertahan lebih lama bahkan sampai berjam-jam. Kalau sudah begitu, aktivitas pagi hari tentu jadi terasa berat, ya.
Pusing ketika bangun tidur sebenarnya cukup umum terjadi. Meski begitu, jika muncul berulang dan berlangsung lama, ada baiknya Anda mulai mencari tahu apa penyebabnya.
Beberapa kondisi medis seperti BPPV dan hipotensi ortostatik diketahui bisa memicu pusing saat bangun tidur.
BPPV merupakan gangguan pada telinga bagian dalam yang biasanya dipicu perubahan posisi kepala.
Sementara itu, hipotensi ortostatik terjadi ketika tekanan darah turun secara tiba-tiba saat seseorang berdiri dari posisi duduk atau berbaring.
Nah, selain dua kondisi tersebut, ada juga beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan kepala pusing saat bangun tidur.
1. Insomnia
Insomnia menjadi salah satu penyebab paling umum. Orang yang mengalami insomnia biasanya sulit tidur, sering terbangun di malam hari, atau bangun terlalu pagi dan tidak bisa tidur lagi.
Kualitas tidur yang buruk membuat tubuh tidak mendapatkan istirahat optimal.
Akibatnya, risiko mengalami pusing saat bangun pagi bisa meningkat dua hingga empat kali lipat.
