INFOLADISHA – Musim mudik Lebaran selalu membawa dua hal yang sulit dipisahkan.
Rindu kampung halaman dan perjalanan panjang yang menguras tenaga.
Di tengah kemacetan dan target cepat sampai, ada satu ancaman yang kerap diremehkan pemudik, microsleep.
Microsleep adalah kondisi tertidur singkat selama beberapa detik tanpa disadari. Kedengarannya sepele.
Faktanya, dalam rentang 1 sampai 10 detik itu, mobil yang melaju 80 kilometer per jam bisa terus berjalan puluhan meter tanpa kendali.
Di jalan tol, jarak itu cukup untuk berakhir pada tabrakan beruntun atau keluar jalur.
Fenomena ini bukan mitos jalanan.
Microsleep paling sering terjadi saat pengemudi kurang tidur, berkendara malam hari, atau memaksakan diri menyetir terlalu lama tanpa jeda. Tubuh memberi sinyal sebelum menyerah.
Mata terasa berat, frekuensi menguap meningkat, fokus buyar, bahkan ada momen beberapa detik perjalanan terasa kosong seperti rekaman yang terpotong.
Masalahnya, banyak orang mengabaikan tanda itu. Alasannya klasik. Tanggung sudah dekat. Tinggal sedikit lagi.
Padahal justru fase menjelang sampai sering jadi titik paling rawan karena tubuh sudah kehabisan cadangan energi.
Pencegahan microsleep tidak rumit, hanya sering diabaikan. Persiapan dimulai sebelum berangkat.
Tidur cukup 7 sampai 8 jam bukan saran basa basi. Itu kebutuhan dasar.
