5. Pemakaian Kacamata atau Lensa Kontak yang Sesuai:
Pastikan bahwa resep kacamata atau lensa kontak Anda selalu terkini dan sesuai dengan kebutuhan penglihatan Anda. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter mata.
6. Hindari Merokok:
Jika Anda merokok, pertimbangkan untuk berhenti. Merokok dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai masalah mata.
7. Jaga Kesehatan Tubuh secara Umum:
Menjaga kesehatan umum juga penting untuk kesehatan mata. Hal ini meliputi mengatur tekanan darah, mengontrol kadar gula darah, dan menjaga berat badan yang sehat.
8. Cukup Istirahat:
Pastikan Anda mendapatkan cukup tidur setiap malam karena istirahat yang cukup juga penting bagi kesehatan mata.
Selain itu, bila ada keluhan atau perubahan pada penglihatan, segera periksakan ke dokter mata untuk evaluasi lebih lanjut. (*)
