Cara membuatnya adalah dengan merebus beberapa helai daun sirih bersama 2 gelas air.
Kamu bisa menambahkan rempah-rempah seperti kayu manis, kapulaga, atau cengkeh.
Setelah airnya menyusut menjadi satu gelas, biarkan dingin lalu minumlah 2-3 kali sehari.
3. Daun Suji
Jenis tanaman ini biasa digunakan sebagai pewarna agar makanan menjadi hijau.
Daun ini mirip pandan, tetapi tidak berbau sekuat pandan. Namun ada manfaat lainnya, yakni sebagai obat batuk alami.
Riset daru UIN Sultan Syarif Kasim menjelaskan, kandungan flavonoid dan terpenoid dalam daun suji berkhasiat sebagai antiinflamasi.
Kandungan alkaloidnya bisa meredakan batuk, infeksi tenggorokan hingga batuk berdarah.
Caranya adalah dengan merebus atau menumbuk beberapa lembar daun suji, lalu meminum airnya secara teratur hingga batuk mereda.
4. Daun Serai
Detikers bisa menggunakan daun serai dan batangnya untuk direbus menjadi minuman herbal.
Air rebusan ini juga bisa dibuat menjadi teh serai yang nikmat.
Dikutip dari Netmeds, senyawa geraniol dan citronellol dalam serai merupakan antiseptik yang kuat dan berkhasiat untuk meredakan batuk, flu biasa, mengatur tekanan darah, kram, hingga meredakan sakit perut.
