2. Menggunakan tabir surya
Saat Anda sedang beraktivitas di luar ruangan atau di bawah terik sinar matahari, selalu gunakan tabir surya setiap 2 jam sekali.
Anda bisa memilih tabir surya setidaknya SPF 15 untuk melindungi kulit dari radiasi sinar ultraviolet (UVA dan UVB).
3. Menjaga kelembapan kulit
Terlalu sering mandi bisa menghilangkan lemak alami kulit dan membuat kulit kering, apalagi jika Anda gemar mandi menggunakan air panas atau terlalu lama berendam. Selain mandi, penggunaan sabun berbahan kimia keras juga bisa membuat kulit kering.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Olahraga yang Aman untuk Penderita Asma
Untuk mencegah dan mengatasi kulit kering, jagalah kelembapan kulit Anda dengan cara berikut ini:
Memilih sabun berbahan kimia lembut atau berlabel hypoallergenic
Menghindari kebiasaan mandi dengan air panas atau mandi terlalu lama, dan membatasi waktu mandi paling lama 15 menit
Mengeringkan badan setelah mandi menggunakan handuk dengan cara ditepuk-tepuk, bukan digosok
Menggunakan pelembap untuk kulit kering, misalnya humektan, emolien, petroleum jelly, setiap habis mandi atau mencuci tangan dan kaki. Kandungan pelembap tersebut sangat berpengaruh pada keefektifannya dalam mengatasi kulit kering.
4. Menghentikan kebiasaan merokok
Salah satu rahasia perawatan kulit awet muda adalah tidak merokok dan menjauhi asap rokok.
Respon (2)