INFOLADISHA – Sebagian orang kerap mengeluhkan badan pegal hingga sakit kepala setelah menyantap hidangan daging kurban saat Idul Adha.
Kondisi tersebut sering dikaitkan dengan meningkatnya kadar kolesterol akibat konsumsi makanan tinggi lemak secara berlebihan.
Kolesterol yang tinggi dapat memengaruhi kelancaran aliran darah.
Saat sirkulasi darah terganggu, pasokan oksigen ke jaringan tubuh menjadi kurang optimal sehingga memunculkan keluhan seperti pegal-pegal dan sakit kepala.
Karena itu, menjaga pola makan setelah Idul Adha menjadi langkah penting untuk mencegah lonjakan kolesterol.
Baca Juga: 7 Olahan Daging Kurban Favorit untuk Idul Adha 2026, Ada Rendang hingga Bulgogi
Selain mengurangi konsumsi makanan berlemak dan memperbanyak aktivitas fisik, sejumlah minuman juga dipercaya dapat membantu menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.
Berikut 10 pilihan minuman yang dapat menjadi alternatif setelah menikmati olahan daging kurban.
1. Yoghurt
Yoghurt mengandung bakteri baik Acidophillus yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Kandungan probiotik di dalamnya dipercaya membantu menjaga keseimbangan sistem pencernaan sekaligus mendukung pengelolaan kadar kolesterol dalam darah.
Konsumsi yoghurt secara rutin juga dapat menjadi bagian dari pola hidup sehat untuk menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: 7 Minuman Kaya Kalsium Selain Susu, Cocok untuk Jaga Kesehatan Tulang dan Tubuh Sehari-hari
