Kebiasaan makan yang buruk juga meningkatkan risiko resistensi insulin dan kelebihan berat badan yang berdampak pada kesehatan jantung.
Pola makan seimbang dengan asupan sayur, buah, protein, dan makanan bernutrisi menjadi salah satu cara menjaga tubuh tetap sehat dan memperlambat proses penuaan.
Pada akhirnya, proses menua memang tidak bisa dihentikan.
Tetapi kebiasaan sehari hari tetap menentukan apakah tubuh menua dengan sehat atau justru lebih cepat dari seharusnya.
