Tidak berarti GPS harus ditinggalkan. Untuk perjalanan ke tempat yang sudah familiar, seseorang dapat sesekali mencoba mengikuti rute berdasarkan ingatan dan memperhatikan lingkungan di sepanjang perjalanan.
Baca Juga: Baru Dibuka, 30 Kuota Paspor di CFD Kota Bogor Langsung Ludes
Jangan buru-buru membuka catatan
Ketika sedang belajar sesuatu, membaca informasi berulang kali memang terasa membuat materi semakin familiar.
Namun, rasa familiar tidak selalu berarti informasi tersebut benar-benar mudah dipanggil kembali dari ingatan.
Di sinilah active recall dapat digunakan. Setelah membaca sebuah informasi, tutup sumbernya dan coba jelaskan kembali dengan mengandalkan ingatan.
Cara ini membuat otak melakukan pekerjaan untuk mengambil informasi yang telah dipelajari.
Latihan tersebut juga lebih baik dilakukan secara berkala dengan jeda dibandingkan mencoba menguasai semuanya dalam satu waktu melalui cramming.
Buat otak punya “pengait”
Informasi baru akan lebih mudah diingat ketika memiliki hubungan dengan sesuatu yang sudah dikenal.
Salah satu cara yang dapat dicoba adalah menggunakan gambaran visual dan lokasi.
Misalnya, daftar pekerjaan dapat dikaitkan dengan beberapa tempat tertentu yang familiar di rumah.
Ketika perlu mengingatnya kembali, gambaran mengenai tempat tersebut dapat menjadi petunjuk untuk memunculkan informasi yang berkaitan.
Respon (1)