INFOLADISHA – Tubuh ternyata bisa memberi sinyal saat asupan protein mulai kurang.
Salah satu tanda yang paling mudah terlihat muncul dari perubahan pada wajah dan kondisi kulit.
Selama ini banyak orang mengaitkan perubahan wajah dengan stres, faktor usia, atau penggunaan produk perawatan yang tidak cocok.
Padahal, kekurangan protein juga dapat memengaruhi kondisi kulit, rambut, hingga struktur wajah secara perlahan.
Protein sendiri berperan penting dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk kulit, rambut, serta otot wajah.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Bikin Tubuh Cepat Tua, Nomor 4 Sering Dianggap Sepele
Saat asupannya tidak terpenuhi dalam waktu lama, tubuh mulai menunjukkan sejumlah perubahan fisik.
Berikut beberapa tanda pada wajah yang bisa mengindikasikan tubuh kekurangan protein.
• Rambut lebih mudah rontok
Salah satu tanda paling umum dari rendahnya asupan protein adalah rambut rontok berlebihan.
Kondisi ini terjadi karena folikel rambut termasuk jaringan yang tidak diprioritaskan tubuh saat nutrisi terbatas.
Akibatnya, rambut menjadi lebih rapuh, kusam, dan mudah patah.
Produksi keratin sebagai protein utama pembentuk rambut juga ikut menurun sehingga kekuatan rambut berkurang.
Ironis memang. Rambut bisa jadi korban pertama hanya karena pola makan berantakan.
• Kulit terasa lebih kering
