INFOLADISHA – Menghindari makanan atau minuman manis mungkin agak sulit dilakukan bagi banyak orang. Padahal, stop konsumsi gula, setidaknya selama 14 hari memiliki dampak positif bagi tubuh.
Dikutip dari Times of India, mengurangi atau stop konsumsi gula dari pola makan selama dua minggu sudah memberikan perubahan signifikan pada tubuh.
Mulai dari kesehatan kulit hingga meningkatkan energi.
BACA JUGA : Ramai Kasus Pneumonia yang Renggut Nyawa Barbie Shu, di Indonesia Angkanya Naik 3 Kali Lipat
Berikut adalah manfaat yang bisa didapatkan ketika seseorang memutuskan untuk stop konsumsi gula selama 14 hari.
1. Usus dan Hati Menjadi Lebih Sehat
Spesialis gastroenterologi dr Saurabh Sethi, MD MPH mengatakan dirinya telah melihat adanya perubahan para pasien-pasiennya yang berani stop konsumsi gula sehari-hari.
“Hanya dalam 14 hari, kesehatan hati dan usus mereka menunjukkan peningkatan signifikan,” kata dr Sethi.
BACA JUGA : Ternyata Tren Berkebun Bisa Bikin Panjang Umur Sampai 100 Tahun Lho, Begini Penjelasannya
2. Berat Badan Mengalami Penurunan
Mengurangi atau stop konsumsi gula juga bisa berdampak baik pejuang diet.
Lemak-lemak yang ‘membandel’ di perut akan lebih mudah untuk dibakar tubuh.
“Anda juga akan melihat pengurangan lemak perut karena lemak di hati mulai berkurang. Selain itu, menghilangkan gula membuat usus menjadi lebih sehat, dengan memulihkan mikrobioma usus yang sehat,” katanya.
