Baca Juga: Tak Perlu Lewat R3, Jalan Baru di Bogor Timur Disiapkan Terhubung ke Tol Jagorawi
Ingin sensasi berbeda? Ada kombucha
Kombucha menawarkan pengalaman minum yang berbeda karena dibuat dari teh yang melalui proses fermentasi. Cita rasanya yang khas dan menyegarkan bisa menjadi alternatif bagi mereka yang mulai bosan dengan minuman bercita rasa netral.
Fermentasi pada kombucha menghasilkan mikroorganisme tertentu serta sejumlah senyawa yang berpotensi memberikan manfaat bagi tubuh, termasuk dalam kaitannya dengan kesehatan saluran pencernaan.
Namun, ada hal yang sebaiknya tidak luput dari perhatian ketika memilih kombucha. Produk yang beredar dapat mengandung gula, sementara proses fermentasi juga dapat menghasilkan sedikit alkohol. Karena itu, konsumsinya tetap sebaiknya tidak berlebihan.
Air kelapa, pilihan alami yang menyegarkan
Jika menginginkan minuman dengan rasa yang lebih ringan dan alami, air kelapa bisa masuk dalam daftar pilihan.
Minuman ini tidak hanya mengandung air, tetapi juga elektrolit dan sejumlah senyawa antioksidan. Kandungan tersebut membuat air kelapa kerap menjadi pilihan setelah melakukan aktivitas fisik.
Meski berasal dari bahan alami, air kelapa bukan berarti bebas gula. Gula yang terkandung di dalamnya merupakan gula alami, sehingga porsinya tetap perlu diperhitungkan.
