Air putih tetap yang utama
Memiliki alternatif bukan berarti harus meninggalkan air putih. Air putih tetap dapat menjadi pilihan utama untuk memenuhi kebutuhan cairan sehari-hari.
Sementara itu, kopi, kombucha, atau air kelapa dapat digunakan sebagai variasi agar rutinitas minum tidak terasa monoton. Kuncinya adalah memperhatikan jenis minuman, kandungan di dalamnya, dan jumlah yang dikonsumsi.
