Selain mendukung pengendalian gula darah, daun salam juga berpotensi menjaga kesehatan jantung.
Kandungan flavonoid dan tanin diketahui membantu menurunkan kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat serta mengurangi proses oksidasi lemak dalam darah.
Baca Juga: Main Padel Tanpa Khawatir Cedera Punggung, Ini 5 Hal yang Perlu Diperhatikan
Efek tersebut dinilai penting dalam menjaga kesehatan pembuluh darah dan menekan risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung maupun stroke.
Karena itu, daun salam semakin banyak dipandang sebagai bagian dari pola makan yang mendukung kesehatan metabolik.
Manfaat lain yang tak kalah dikenal adalah kemampuannya membantu menjaga sistem pencernaan.
Dalam pemanfaatan tradisional, daun salam sering digunakan untuk meredakan keluhan ringan seperti perut kembung, rasa penuh di lambung, hingga gangguan pencernaan ringan.
Tidak heran jika daun salam hampir selalu ditambahkan pada masakan bersantan atau berlemak.
Selain memberi aroma yang khas, penggunaannya dipercaya membantu mengurangi rasa tidak nyaman di lambung setelah menyantap makanan tersebut.
Meski memiliki berbagai potensi manfaat, konsumsi daun salam sebaiknya tetap menjadi bagian dari pola makan seimbang.
Bagi penderita penyakit tertentu atau yang sedang menjalani pengobatan, konsultasi dengan tenaga kesehatan tetap diperlukan sebelum menggunakannya sebagai terapi pendamping.
