INFOLADISHA – Kentut sering dianggap sepele, padahal bisa cukup mengganggu saat muncul di waktu yang salah.
Di ruang rapat, kendaraan umum, atau saat sedang dekat seseorang yang ingin Anda buat terkesan, tubuh kadang punya agenda sendiri. Tragis, tapi biologis.
Secara medis, kentut adalah proses normal ketika gas di saluran pencernaan dikeluarkan tubuh.
Gas terbentuk dari proses cerna makanan, reaksi asam lambung, serta fermentasi bakteri baik di usus.
Jadi selama ini tubuh bukan memalukan Anda, melainkan hanya sedang bekerja.
Baca Juga: 4 Cara Redakan Sakit Gigi Berlubang di Rumah, Nyeri Bisa Mereda Sebelum ke Dokter
Masalah muncul ketika produksi gas berlebihan.
Salah satu pemicunya adalah makanan tertentu, termasuk beberapa buah yang selama ini identik dengan citra sehat tanpa cela.
Berikut daftar buah yang bisa membuat Anda lebih sering buang angin.
1. Mangga
Mangga mengandung fruktosa cukup tinggi. Pada sebagian orang, gula alami ini sulit diserap sempurna sehingga memicu gas dan rasa kembung di perut.
Baca Juga: Bawang Putih Mentah Ternyata Simpan Khasiat Besar, Cukup Satu Siung Bisa Jadi Andalan Harian
2. Apel
Apel kaya serat dan baik untuk diet, tetapi kandungan fruktosanya juga bisa memancing fermentasi di usus. Hasil akhirnya sering berupa perut penuh dan frekuensi kentut meningkat.
