INFOLADISHA – Rasa nyeri di tulang kering saat atau setelah berlari tidak boleh dianggap sepele.
Kondisi ini bisa menjadi tanda Medial Tibial Stress Syndrome (MTSS) atau yang lebih dikenal sebagai shin splints, cedera akibat tekanan berulang pada tulang kering dan jaringan di sekitarnya.
Keluhan ini cukup sering dialami pelari, baik yang baru memulai latihan maupun atlet berpengalaman.
Jika dibiarkan tanpa penanganan, shin splints dapat mengganggu program latihan hingga memaksa pelari berhenti beraktivitas untuk sementara.
Shin splints merupakan nyeri yang muncul di sepanjang tulang tibia atau tulang kering, terutama pada sisi bagian dalam tempat otot menempel.
Baca Juga: 68 Manajer Koperasi Merah Putih Sudah Siap, Tapi Gerainya di Kota Bogor Baru Lima
Kondisi tersebut terjadi akibat peradangan pada otot, tendon, dan jaringan ikat di sekitar tulang.
Gejalanya dapat berupa nyeri tumpul atau tajam di bagian depan maupun sisi dalam tulang kering.
Rasa sakit biasanya muncul pada awal sesi lari, terkadang berkurang ketika tubuh mulai beradaptasi dengan aktivitas, lalu kembali terasa setelah olahraga selesai.
Pada sebagian kasus, area yang sakit juga terasa nyeri saat ditekan dan disertai pembengkakan ringan.
Shin splints umumnya dipicu oleh penggunaan kaki secara berlebihan.
Baca Juga: Kejari Kabupaten Bogor Buru Aset Tersangka Korupsi RSUD Bogor Utara, Tiga Rumah Digeledah
