INFOLADISHA – Rasa perih di ulu hati, dada seperti terbakar, hingga mual sering menjadi tanda asam lambung sedang naik.
Kondisi ini bisa muncul setelah makan, saat telat makan, bahkan ketika tubuh sedang mengalami stres.
Tidak sedikit orang langsung mengandalkan obat untuk meredakannya.
Padahal, pada keluhan yang masih ringan, beberapa bahan alami juga kerap dimanfaatkan sebagai pendamping untuk membantu meredakan rasa tidak nyaman di saluran pencernaan.
Meski bukan pengganti pengobatan medis, sejumlah tanaman herbal dipercaya memiliki kandungan yang dapat membantu menenangkan lambung sekaligus mengurangi iritasi akibat paparan asam lambung.
Berikut beberapa pilihan yang bisa dicoba.
1. Jahe hangat
Jahe menjadi salah satu bahan alami yang paling sering digunakan saat muncul keluhan pada sistem pencernaan.
Minuman jahe hangat dipercaya membantu mengurangi rasa mual sekaligus memberikan sensasi nyaman pada lambung.
Agar rasanya lebih nikmat, tambahkan sedikit madu setelah air rebusan tidak terlalu panas.
2. Teh chamomile
Selain dikenal sebagai minuman relaksasi, chamomile juga memiliki sifat antiinflamasi yang diyakini membantu meredakan iritasi pada saluran cerna.
Efek menenangkannya juga dapat membantu mengurangi stres yang sering menjadi pemicu naiknya asam lambung.
3. Air rebusan kunyit
Kurkumin dalam kunyit dikenal memiliki efek antiinflamasi.
