6. Jus Semangka
Jus semangka jadi jus pembakar lemak selanjutnya dengan rasa yang manis, menyegarkan, serta bergizi.
Semangka adalah buah yang rendah kalori, menjadi sumber zat gizi mikro yang menyehatkan jantung (kalium dan vitamin A dan C), dan antioksidan yang mendukung kekebalan tubuh.
Selain itu, kandungan air yang tinggi juga mampu membantu dalam menurunkan berat badan dan merasa lebih kenyang.
7. Jus Lemon dan Jahe
Jus yang bagus untuk diet lainnya ada jus lemon dan jahe.
Secara khusus, lemon mampu membantu menambah sedikit rasa pada minuman, sambil menambahkan beberapa antioksidan tambahan.
Saat dicampur daripada dibuat jus, jahe bisa meningkatkan asupan serat dan membuat kita merasa kenyang di antara waktu makan.
Kamu bisa tambahkan sejumput kecil jahe yang sudah dikupas, kemudian sedikit perasan air lemon, dan 1 cangkir (30 g) bayam mentah untuk dicampurkan.
8. Jus Apel dan Kangkung
Jus kangkung-apel bisa jadi i alternatif minuman sehat untuk diet. Pasalnya, jus ini berserat tinggi.
Pada dasarnya, ada banyak pilihan jus sehat dan enak yang bisa mendukung penurunan berat badan.
Pastikan jus tersebut 100% jus, bukan jus yang diberi pemanis atau tambahan gula.
Dalam hal ini, jus yang ideal yang menurunkan berat badan adalah yang rendah gula, tinggi serat, serta kaya nutrisi penting lainnya (termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan).
