Sementara itu, teh hijau mengandung berbagai senyawa antioksidan dan dapat dikonsumsi sebagai bagian dari pola hidup sehat, selama tidak ada kondisi kesehatan tertentu yang mengharuskan pembatasan.
Meski demikian, keduanya tidak terbukti dapat membersihkan paru-paru dari partikel abu vulkanik atau menghilangkan lendir secara langsung.
Perlindungan dari Paparan Abu Tetap yang Utama
Saat terjadi hujan abu vulkanik, langkah terpenting bukan mencari minuman untuk membersihkan paru-paru, melainkan mengurangi risiko paparan sejak awal.
Aktivitas di luar rumah sebaiknya dibatasi apabila abu terlihat atau tercium di udara.
Jika harus beraktivitas di luar, gunakan masker yang mampu menyaring partikel halus dengan baik.
Pintu dan jendela rumah juga perlu ditutup untuk mengurangi masuknya abu ke dalam ruangan.
Saat membersihkan permukaan yang terkena abu, hindari cara yang justru membuat partikel kembali beterbangan dan berisiko terhirup.
Bila muncul batuk atau tenggorokan terasa mengganjal, kebutuhan cairan perlu tetap dipenuhi dan tubuh diberi waktu untuk beristirahat.
Lendir yang keluar saat batuk pun tidak selalu berarti paru-paru sedang menjalani proses “detoks”.
Jika keluhan pernapasan semakin berat, menetap, atau disertai sesak napas, segera cari pertolongan medis.
Minuman memang dapat membantu menjaga hidrasi dan memberikan rasa nyaman, tetapi perlindungan dari paparan abu vulkanik tetap menjadi langkah paling penting untuk menjaga kesehatan pernapasan.
