Begitu pula dengan produk herbal tertentu. Kandungan seperti ginseng, ginkgo dan licorice dapat memengaruhi tekanan darah dalam kondisi tertentu.
Bagi orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau sedang menjalani pengobatan, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum menggunakan obat bebas atau suplemen secara rutin.
5. Terlalu banyak kopi atau alkohol
Secangkir kopi mungkin menjadi bagian dari rutinitas banyak orang. Namun, kafein dapat menyebabkan tekanan darah meningkat sementara pada sebagian orang.
Respons terhadap kafein dapat berbeda antara satu orang dan lainnya. Karena itu, perubahan yang dirasakan setelah mengonsumsi minuman berkafein perlu diperhatikan.
Alkohol juga perlu dibatasi. Konsumsi dalam jumlah banyak sekaligus maupun kebiasaan minum berlebihan dalam jangka panjang dapat berdampak pada tekanan darah dan memberikan tekanan tambahan terhadap sistem kardiovaskular.
6. Masih merokok
Rokok juga berkaitan dengan kondisi pembuluh darah. Nikotin dapat merangsang sistem saraf dan menyebabkan pembuluh darah menyempit.
Akibatnya, tekanan darah dapat meningkat sementara setelah seseorang merokok.
Jika paparan berlangsung dalam jangka panjang, rokok dapat merusak sistem kardiovaskular dan membuat pembuluh darah kehilangan kelenturannya. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk hipertensi dan penyakit jantung.
