Kompres hangat dapat membantu mengurangi kekakuan sendi, sementara kompres dingin berguna untuk meredakan pembengkakan dan rasa nyeri.
Pencegahan juga penting dilakukan agar keluhan tidak mudah kambuh.
Penggunaan sepatu yang nyaman, menjaga berat badan ideal, rutin berolahraga ringan, serta mengonsumsi makanan yang mendukung pengendalian peradangan dapat membantu menjaga kesehatan sendi.
Jika keluhan terjadi berulang atau semakin mengganggu aktivitas, pemeriksaan medis perlu dilakukan untuk memastikan penyebabnya dan menentukan penanganan yang tepat.
Kesemutan yang terus muncul bukan selalu persoalan sepele.
Dalam beberapa kasus, kondisi tersebut bisa menjadi sinyal awal adanya peradangan sendi yang perlu segera mendapat perhatian.
